Ловкие и смелые: скалолазание для детей в Ижевске

Какой современный ребенок не мечтал хотя бы раз стать Человеком-Пауком? Быстрым, смелым, ловким супергероем, который может преодолеть любые препятствия. Почувствовать себя таким маленькому непоседе помогут… занятия скалолазанием.


Для чего скалолазание детям?

Вспомните, с каким энтузиазмом малыши воспринимают возможность забраться куда-нибудь повыше – на дерево или забор, да даже на детскую горку. Но страх взрослых и постоянные одергивания «Не лезь!», «Упадешь, разобьёшься!» быстро гасят эти естественные детские порывы.

Скалолазание позволяет ребенку тренировать свои физические навыки интересно и безопасно. Несмотря на то, что оно считается экстремальным видом спорта, опытные инструкторы заверяют - при соблюдении необходимых правил риск получения травмы сводится к минимуму.

скалодром.jpg

Скалолазание для взрослых и детей как вид спорта и активного отдыха очень популярно в европейских странах. В некоторых из них скалолазание даже входит в программу общего физического развития средних школ и активно пропагандируется среди детей младшего и среднего возраста. В России популярность скалолазания тоже постепенно растет.


Где позаниматься?

Что же касается Ижевска, у нас детское скалолазание как популярный вид спорта еще только начинает развиваться. Несколько лет назад в нашем городе появился первый профессиональный скалодром «Красный камень» высотой 11,5 метров. Расположен он в Центре Спорта «Аксион» и приспособлен для занимающихся самого разного уровня подготовки. Здесь есть более 15 вариантов трасс - от самых простых, для новичков, до самых сложных. 

скалодром4.jpg

Заниматься можно как индивидуально, с инструктором, так и в секции. Еще один плюс - квалифицированные инструкторы и возможность аренды снаряжения. Тренировки в спортивной секции проходят несколько раз в неделю, стоимость от 50 до 200 рублей за одну тренировку. Также на скалодроме проводят спортивные детские праздники с конкурсами и эстафетами.

В этом году еще один детский скалодром открылся в Школе юных летчиков. Расположен он на открытой площадке, и пока работает только для курсантов Школы.


Когда начинать?

Оптимальным возрастом для начала серьезных занятий считается 7-9 лет. Но попробовать себя в этом виде спорта можно как раньше, так и позже – все зависит от индивидуальной физической подготовки ребенка. Для детей всех возрастов, в особенности подростков, скалолазание отлично заменяет классические спортивные игры.


В чем плюсы?

Занятия на скалодроме – это увлекательное и интересное времяпрепровождение, когда ребенок преодолевает препятствия различной сложности, осваивая азы скалолазания и развивая свое тело. Этот вид спорта подходит как мальчикам, так и девочкам, так как нагрузки в нем можно подобрать индивидуально.

скалодром3.jpg

В отличие от многих других видах спорта, в скалолазании выражена творческая, естественная направленность, у ребенка не ущемляется его воля. Дети сами выбирают маршрут, учатся принимать решение. Это один из тех редких видов спорта, где одновременно развиваются сила и ловкость, гибкость и выносливость, координация движений, логическое и пространственное мышление. Вместе с этим у ребенка улучшается реакция, появляется решительность и целеустремленность. С точки зрения физического развития укрепляется мышечный корсет плечевого пояса, спины и живота, так что о проблеме осанки можно забыть.

Занятия скалолазанием почти сразу дают улучшение общей физической формы. В детском любительском скалолазании практически нет ограничений по здоровью, важно, чтобы о проблемах  знал тренер, который поможет скомпенсировать слабые стороны, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

скалодром1.jpg


Что включает тренировка?

Как в любом виде спорта, в скалолазании большое внимание уделяется общей физической подготовке. Поэтому обычно тренировки включают в себя:

  • динамические упражнения (бег, прыжки)
  • растяжку
  • силовые упражнения
  • упражнения на точность движений
  • теория как таковая детям дается поверхностно, их стараются учить познавать всё через ощущения.

Начав заниматься скалолазанием, дети быстро получают возможность участвовать в соревнованиях различного уровня и достигать высоких результатов. А для многих занятия становятся толчком к дальнейшему развитию и совершенствованию - уже на более сложных и профессиональных трассах. 

Без регистрации