Ребёнок боится темноты: что делать?

У наших детей не такая уж простая жизнь! Мы заставляем их есть овощи, носить странные свитера, чистить зубы дважды в день и, что самое ужасное, оставляем их одних спать в темноте!
Большинство детей боятся темноты. Это может случиться и в 5, и в 9, и в 12 лет. Кого-то пугают монстры под кроватью, а кто-то не может заснуть по другим причинам. Ижмама составила несколько советов для родителей, которые помогут справиться с ночными кошмарами малышей.

photo

1. Прислушивайтесь к словам ребёнка

Дети всегда жалуются, что взрослые не обращают на них внимания. Страх - это очень сильная эмоция и серьёзный повод поговорить с ребёнком. Будьте спокойны и задайте несколько вопросов: "Почему ты боишься темноты?", "Что тебя пугает?", "Если там, под кроватью, кто-то есть, как он туда попал?", "Почему чудища не видно днем?". Если ребёнок покажет вам те места, где прячется монстр, обратите его внимание, что днем там никого не бывает. Проверьте все шкафы, двери и обязательно посмотрите под кроватью!

2. Традиции перед сном - это важно

В каждой семье существуют свои обычаи подготовки ко сну. Обратите внимание, что читает ваш ребёнок перед сном, какие мультфильмы смотрит. Возможно, какой-то персонаж пугает его. Стоит переключить внимание ребёнка на более спокойные мультсериалы и добрые книги. 

Перед сном поиграйте в "ночной дозор". Оставьте свет включенным и отправьтесь искать вместе с ребёнком монстров во всех подозрительных местах его комнаты. Убедитесь, что никого и ничего там нет, а затем попробуйте следующий этап игры: выключите свет и походите по комнате с фонариком, чтобы еще раз удостовериться, что никаких чудовищ ни под кроватью, ни в шкафу, ни за шторами нет. 

После игры стоит успокоиться: можно почитать сказку или послушать приятные мелодии (аудиокниги). В этом случае у детей просто не останется времени подумать о том, что их пугает!

3. Безопасность в деталях

Если у вашего ребёнка есть любимые одеяло, подушка или даже постельное белье - разрешите ему выбрать их, чтобы не бояться спать ночью . Это всего лишь средства безопасности, которые создадут психологический комфорт для малыша. Пусть ребёнка охраняет плюшевый мишка или пластмассовый Бэтмен - в этом нет ничего страшного.

1.jpg

4. Никаких «средств от монстров» или «камер слежения»

Некоторые родители выдумывают совершенно неожиданные способы борьбы с детскими страхами. Например, спрей от чудищ или камеры слежения. Считается, что волшебный спрей изгонит монстра из-под кровати, а камеры слежения засекут чудищ, чтобы утром папа с этим разобрался. Стоит ли использовать такие методы? Или все-таки сказать, что монстров не существует? Выбор за вами, родители.

5. Не выключайте свет

Если ребёнок не в состоянии заснуть в кромешной темноте, не нужно заставлять его делать это, используя лишь ваш авторитет. Оставляйте лампочку включенной, а затем постепенно переходите на ночники. Когда ребёнок будет чувствовать себя комфортно уже и с ночником, поговорите с малышом о том, что можно обойтись и без света, потому что мама с папой спят так же и совершенно ничего не боятся.

6. Добавьте любви

Забота, ласка и понимание - это то, что даёт любой родитель своим детям. Однако во время появления страхов малышам потребуется больше любви. Не стоит ругать и осуждать их за боязнь темноты. Просто будьте рядом, разговаривайте и поддерживайте во всём. 

Без регистрации