Здоровье как привычка

Мама троих сыновей Мария Камилева рассказала на ИжМама как НАУЧИЛАСЬ противостоять вирусам в "простудный" и любой другой сезон без лекарств в статье "Здоровье как привычка".

photo

Я сама в детстве была очень болезненным ребенком. Состояла в группе ЧБД и подготовительной группе по физкультуре, считалась слабой физически, часто имела неудовлетворительные результаты анализов. И все это несмотря на то, что я жила в деревне в деревянном доме – экологически чистом районе, питалась овощами и др. продуктами «с грядки» и собственного производства, а также имела очень заботливых родителей, которые делали все, чтобы старшенькая я не подхватила чего-нибудь или побыстрее выздоровела, начиная от самосшитых курточек (ну мама-рукодельница!) заканчивая баней с веником (я только взрослой поняла, что папа не бил меня все-таки этим веником, а лечил).

Несмотря на все чаяния, я почти всегда была «первой на деревне» кого «догонял вирус» и со всеми вытекающими: кашель до рвоты, температура до галлюцинаций, унизительная тройка по физкультуре во второй четверти у меня отличницы и как результат всего этого низкая самооценка на перспективу. Ну, а если еще покопаться в наследственности (диабет, онкология, астма..), то меня, конечно, ждала совсем невеселая жизнь в постоянной борьбе за здоровье свое и детей, если бы я на появление таковых вообще отважилась, ведь лет в восемь я заявила, что рожать не буду, а возьму приемное дитя. И все это из страха родов и опасений за свое женское здоровье, фигуру и т.д. С 18 лет у меня появились реальные проблемы по-женски (об этом не принято говорить, но я открыта с вами). Также доставляли дискомфорт постоянные боли в спине с обострениями, когда я хромала на одну ногу.

Милостью Всевышнего с десяток лет назад мне посчастливилось познакомиться с уникальным методом. Благодаря этому, я не только была исцелена от своих вышеописанных недугов, но и родила естественным путем троих здоровых детей, которые с самого зачатия прекрасно себя чувствуют без какого-либо вмешательства медицины, БАДов и т.п. Без вмешательства медицины ВООБЩЕ! Нам нет никакой нужды ходить по поликлиникам и покупать лекарства. За все время моего родительства, а это 8 лет, с тремя детьми я не купила лекарств более чем на 2000р., и это только на первых порах и более половины из них были выкинуты за ненадобностью.

Мы едим, что хотим и сколько хотим, любим побегать под дождем босиком, поваляться в сугробах до полностью промокшей одежды (хочу заметить, промокшей снаружи от снега, а не изнутри). Честно, не мечтала, что когда-нибудь пробегу 17,5 км. и буду добровольно нырять в прорубь и наслаждаться зимними видами спорта. И это только начало! Такой здоровой, способной и активной как сейчас, я не чувствовала себя никогда. У сыновей в этом году зимой-весной появилась новая забава: вылезти через окно на улицу (дом частный) и голяком по снегу или грязи ,обогнув дом, забежать в дверь, повизгивая от удовольствия! Ну а что? «Главное - ноги помойте» - говорю я! Мороженое в мороз? Не вопрос!

А теперь самое интересное!

В этой статье я остановлюсь на нескольких пунктах уникального подхода к здоровью детей, с которым мне посчастливилось познакомиться. Скажу сразу, подход революционный!

Пункты в этой статье не являются исчерпывающими в каждой ситуации, но при должном применении помогут не только ребенку, но и самому взрослому для контроля своего физического состояния и независимости от внешних факторов. Также я не буду сильно углубляться, этим я занимаюсь на семинарах и частных консультациях.

Начнем с того, как чаще всего ведет себя любящий родитель, ребенок которого начал проявлять симптомы так называемой болезни или жаловаться на недомогание. Что вы делаете?

Предугадывая ответ (лечим, обхаживаем, оставляем дома, постельный режим, фрукты..) - это правильно на данном этапе и не удивительно. Генетическая память, я думаю, каждого из нас, знает потерю близкого человека вследствие болезни. Поэтому страх за ребенка, за его жизнь порой заставляет родителя чрезмерно опекать свое чадо и, даже в случае минимальной симптоматики и жалоб, вести к врачам и уделять ему внимания больше чем обычно.

А теперь я расскажу, как это может выглядеть со стороны ребенка: «О! Ко мне стали особенно внимательны! Вокруг меня бегают, не иду в школу, садик, а сижу дома с мамочкой (папочкой, бабушкой, нянечкой, сестрицей – нужное подчеркнуть), развлекающей чем может, смотрю мультики, играю в планшет, а кому-то еще вкусняшек или игрушек купят, чтобы облегчить участь – ЧЕМ НЕ СЧАСТЛИВЫЙ ВЫХОДНОЙ?! ВОТ КАК ЛЮБЯТ МЕНЯ!»

Учитывая то, что большинство уже взрослых людей в наше время считают любовью жалость, мягкость, потакание, измеряют любовь количеством сделанных покупок и количеством времени, проведенным с человеком, что вы хотите от детей? Несмотря на то, что сами дети, особенно маленькие, стремятся к активности в любом состоянии (я этому свидетель), своей такой «заботой» мы угнетаем их жизнелюбие и стремление однозначно к здоровью, давая еще при этом инструмент для манипуляций!

Со временем, подрастая, дети могут начать жаловаться на несуществующие боли или болезненные состояния в попытке заслужить любовь и внимание родителей и не только, что в свою очередь, не сомневайтесь, приведет к реальным состояниям болезни. По мере взросления такие манипуляции могут использоваться по отношению к жене, мужу, своим детям и т.д. И счастье, если окружение не поведется, а проявит более просвещенный подход! Ай-яй-яй, какие же они жестокие, скажут со стороны..! Ну а мы добренькие… Или как?

Такой человек взрослым уже и не осознает своего такого поведения и уже фактически обречен на частые, а то и хронические заболевания. Ни о какой полноценной жизни, самореализации, достижениях и счастье здесь уже речи не идет! Я ведь удивилась, когда с новым пониманием вспомнила, какое было удовольствие, когда мамочка вечером проводила со мной простуженной целый ритуал, мазая мазями, поя горячим молоком с медом, беспокойно вопрошая о моих ощущениях. И Слава Богу, в мое детство были только горькие лекарства и такие скучные больницы с безразличным и хамоватым персоналом. Я так не хотела туда снова!

Я думаю любой родитель хочет здоровья и успеха для своего ребенка, именно поэтому мы с мужем (да, что там, я бы и одна использовала, ну а муж у меня, конечно, замечательный!), осознавая свою родительскую ответственность, стали использовать подход «строгой любви» к нашим детям. Основательницей этого подхода и его эффективным практиком является Джоэл Мари Тойч. И, конечно, я не промолчу про ее замечательного мужа и выдающегося ученого Чемпиона Курта Тойча, который привез их уникальное детище под названием ИДЕАЛ-метод в Россию в суровые 90-е, где он прижился и радует людей со всей страны чудесными результатами в сфере здоровья и любой другой! Джоэл смогла исцелить свою внучку, когда образованные врачи уже предсказали кончину девочке. И это было далеко не единственное ее исцеление.

В отношении здоровья наших сыновей мы использовали этот подход следующим образом: если от сына нам поступала жалоба на здоровье и он желал признать себя больным или его состояние показывало уже конкретные симптомы болезни, если его приходилось оставить на больничный дома – он автоматически лишался просмотра мультиков и интересных ему передач, разных бонусов и спецзаказов в виде сладостей, игрушек, аттракционов и т.д. и ни в коем случае не наоборот! Приберегите бонусы к моменту выздоровления, замотивируйте ребенка побыстрее стать снова активным, проявляющим поведение здорового человека. Покажите, как невыгодно болеть, а выгодно быть здоровым и активным! Если вы будете последовательны, вы увидите, как половину жалоб сразу как рукой снимет, с остальным разберетесь гораздо быстрее нежели традиционными методами.

Также очень важно обращаться с детьми, как со здоровыми, всегда, в любом их состоянии. С маленькими детьми проще всего, они сами стремятся к активности. У меня бывало, что мы с 2-хлетним сыном ходили гулять, когда однажды у него была повышенная температура, катались на трехколесном велосипеде…Это же радость, активность – организм мобилизуется и выздоровление пойдет быстрее! Ну а с теми, кто постарше, придумайте, есть карманные деньги, гаджеты, друзья… Главное, чтобы прежде всего эта идея стала вашей, иначе, что требовать от детей, оставаясь самим на прежних позициях. Это особенно относится к тем, кто с удовольствием уходит на больничный сам или с ребенком, когда все работают.

Есть такие мамы, реже папы, которые своей гиперопекой заболевшего проявляют любовь, это не осознается чаще всего. Ребенку таких ничего не остается, как периодически болеть, ведь родителям нужно проявить себя как любящих родителей… Зная последствия, я выбрала другие варианты проявления любви: активное и качественное провождение времени, мотивация к здоровью, разговоры о мечтах и достижениях…

Прежде всего нужно перевоспитать ребенка в себе, привыкшего болеть и отказываться от активного и здорового поведения по разным причинам (у каждого в детстве было свое и все это очень индивидуально). Кто-то пытался заслужить любовь и внимание, кто-то просто так отлынивал от трудовой деятельности, кто-то просто не знал, что можно жить по-другому!

Применив к себе сначала, вы легко найдете необходимый баланс, нужные слова для детей или пожилых родителей, другого окружения. Вы станете тем центром, который распространяет только здоровье, активность и бодрость. Для всех ваших близких это сыграет только в плюс! Видя пример, дети вообще автоматически переймут его.

Конечно, это для смелых, но согласитесь перспективы впечатляют! Человек, привыкший хотеть быть здоровым, навряд ли заинтересуется «вредными привычками» и другими злоупотреблениями. Здоровый образ жизни для него будет не чем-то особенным, а обычной составляющей проживания. Он никогда не позволит болезни или депрессии встать на пути к заветной цели или помешать самореализации. А отдыхать и проводить время с любимыми и близкими он будет просто так, не манипулируя, а наслаждаясь активным отдыхом и весельем!


     Никогда не рано и никогда не поздно! Вы можете начать прямо сейчас!
     Благодарю, дорогих моему сердцу, Бориса Сорина и Татьяну Тойч за их обширный вклад, пример и профессионализм в подаче этих уникальных принципов.


Мария Камилева, консультант по психогенетике поведения, ведущая Модуля «Здоровье родителей и детей. Новейший подход», «Уроков счастливой жизни» для детей и родителей, женского мастер-класса «Семья+Работа=Любовь» и др. (Ижевск)

Без регистрации